如何使用番茄工作法? 列出您的任务:写下您需要完成的工作、学习或个人任务。 估算每个任务的番茄时间:预测每个任务需要多少个25分钟的番茄时间。 选择任务:确定优先级并从最重要或最具挑战性的任务开始。 设置番茄工作法计时器:使用 25 分钟计时器专门完成所选任务。 工作直至计时器响起:集中精力完成任务直到计时器响起。 短暂休息:计时器结束时,放松或伸展 5 ...
阅读量: 23 2024-08-11